Tahıllı english muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
Muffin, İngiliz (English muffin), karışık tahıllı (granola dahil) · Unlu mamuller
100 g başına235 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat46,3 g
Yağ1,8 g
Lif2,8 g
Şeker0,81 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 78% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori235 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat46,3 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 235 kcal |
|---|---|
| Enerji | 983 kJ |
| Protein | 9,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,8 g |
| Karbonhidrat | 46,3 g |
| Su | 40,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,56 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,81 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 298 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 196 mg |
| Demir | 3,02 mg |
| Magnezyum | 41 mg |
| Fosfor | 81 mg |
| Potasyum | 156 mg |
| Çinko | 1,39 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 0,6 mg |
| Selenyum | 25,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 3,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 112 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 66,6 | 2,58 g | 13,1 g | 0,51 g |
| muffin | 66 | 155 | 6,01 g | 30,6 g | 1,19 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,8 | 118 | 235 | 353 | 470 | 588 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tahıllı english muffin kaç kalori?
- 100 gram tahıllı english muffin 235 kcal (983 kJ) içerir. 50 gram 118 kcal, 150 gram 353 kcal, 200 gram 470 kcal.
- Tahıllı english muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,1 g protein, 46,3 g karbonhidrat, 1,8 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 0,81 g.
- Tahıllı english muffin porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 66,6 kcal; muffin: 66 g, 155 kcal.
- Tahıllı english muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174996. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174996 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"