Islatılmış deniz yosunu Kalorisi ve Besin Değerleri
Deniz yosunu, Kanada'da yetiştirilen EMI-TSUNOMATA, suyla yeniden nemlendirilmiş · Sebzeler
100 g başına31 kcal
Protein1,86 g
Karbonhidrat5,62 g
Yağ0,17 g
Lif4,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 71% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori31 kcal
Protein1,86 g
Karbonhidrat5,62 g
Yağ0,17 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 31 kcal |
|---|---|
| Enerji | 132 kJ |
| Protein | 1,86 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,17 g |
| Karbonhidrat | 5,62 g |
| Su | 89,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Lif | 4,5 g |
|---|
| Sodyum | 526 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 8,07 mg |
| Magnezyum | 84 mg |
| Fosfor | 32 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 0,31 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,71 mg |
| A vitamini (RAE) | 49 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,67 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 23 µg |
| B12 vitamini | 0,27 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,25 su bardağı | 25 | 7,75 | 0,47 g | 1,41 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7,75 | 15,5 | 31 | 46,5 | 62 | 77,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ıslatılmış deniz yosunu kaç kalori?
- 100 gram ıslatılmış deniz yosunu 31 kcal (132 kJ) içerir. 50 gram 15,5 kcal, 150 gram 46,5 kcal, 200 gram 62 kcal.
- Islatılmış deniz yosunu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,86 g protein, 5,62 g karbonhidrat, 0,17 g yağ bulunur; lif 4,5 g.
- Islatılmış deniz yosunu porsiyon başına kaç kalori?
- 0,25 su bardağı: 25 g, 7,75 kcal.
- Islatılmış deniz yosunu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167603. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167603 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"