Tavuklu pilav Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Latin mutfağı, tavuk ve pirinç, ana yemek, hazırlanmış · Restoran yemekleri
100 g başına174 kcal
Protein12 g
Karbonhidrat20 g
Yağ5,06 g
Lif1,2 g
Şeker0,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 46% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori174 kcal
Protein12 g
Karbonhidrat20 g
Yağ5,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 174 kcal |
|---|---|
| Enerji | 727 kJ |
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,06 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Su | 61,1 g |
| Doymuş yağ | 1,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,56 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 36 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,55 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 518 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,3 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,95 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 122 mg |
| Potasyum | 184 mg |
| Çinko | 0,78 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 5,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 0,16 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 141 | 245 | 16,9 g | 28,2 g | 7,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,5 | 87 | 174 | 261 | 348 | 435 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuklu pilav kaç kalori?
- 100 gram tavuklu pilav 174 kcal (727 kJ) içerir. 50 gram 87 kcal, 150 gram 261 kcal, 200 gram 348 kcal.
- Tavuklu pilav kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12 g protein, 20 g karbonhidrat, 5,06 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 0,55 g.
- Tavuklu pilav porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 141 g, 245 kcal.
- Tavuklu pilav besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167659. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167659 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"