Light mavi peynir sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, mavi peynir veya roquefort peynirli sos, light · Yağlar
100 g başına86 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat13,2 g
Yağ2,7 g
Lif0 g
Şeker3,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 62% · Yağ 28%
Gram hesaplayıcı
Kalori86 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat13,2 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 86 kcal |
|---|---|
| Enerji | 360 kJ |
| Protein | 2,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,7 g |
| Karbonhidrat | 13,2 g |
| Su | 77,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,86 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,6 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 939 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,35 g |
| Kalsiyum | 68 mg |
| Demir | 0,14 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 47 mg |
| Potasyum | 51 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 67 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,9 mg |
| K vitamini (filokinon) | 91 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 28 µg |
| B12 vitamini | 0,11 µg |
| Kolin | 17 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 16 | 13,8 | 0,34 g | 2,11 g | 0,43 g |
| su bardağı | 249 | 214 | 5,23 g | 32,9 g | 6,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 21,5 | 43 | 86 | 129 | 172 | 215 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light mavi peynir sosu kaç kalori?
- 100 gram light mavi peynir sosu 86 kcal (360 kJ) içerir. 50 gram 43 kcal, 150 gram 129 kcal, 200 gram 172 kcal.
- Light mavi peynir sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,1 g protein, 13,2 g karbonhidrat, 2,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 3,6 g.
- Light mavi peynir sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 16 g, 13,8 kcal; su bardağı: 249 g, 214 kcal.
- Light mavi peynir sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167692. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167692 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"