Yağsız mavi peynir sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, mavi peynir veya roquefort peynirli sos, yağsız · Yağlar
100 g başına115 kcal
Protein1,52 g
Karbonhidrat25,6 g
Yağ1,01 g
Lif1,8 g
Şeker7,44 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 87% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori115 kcal
Protein1,52 g
Karbonhidrat25,6 g
Yağ1,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 115 kcal |
|---|---|
| Enerji | 481 kJ |
| Protein | 1,52 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,01 g |
| Karbonhidrat | 25,6 g |
| Su | 68 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,44 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,44 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 814 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,04 g |
| Kalsiyum | 51 mg |
| Demir | 0,12 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 107 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Çinko | 0,21 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 0,11 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,44 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,26 µg |
| Kolin | 16,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 17 | 19,6 | 0,26 g | 4,35 g | 0,17 g |
| su bardağı | 265 | 305 | 4,03 g | 67,8 g | 2,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,8 | 57,5 | 115 | 173 | 230 | 288 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız mavi peynir sosu kaç kalori?
- 100 gram yağsız mavi peynir sosu 115 kcal (481 kJ) içerir. 50 gram 57,5 kcal, 150 gram 173 kcal, 200 gram 230 kcal.
- Yağsız mavi peynir sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,52 g protein, 25,6 g karbonhidrat, 1,01 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 7,44 g.
- Yağsız mavi peynir sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 17 g, 19,6 kcal; su bardağı: 265 g, 305 kcal.
- Yağsız mavi peynir sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167699. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167699 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"