Şekerli kuru erik Kalorisi ve Besin Değerleri
Erik, kurutulmuş (kuru erik), haşlanmış, şeker ilaveli · Meyveler ve meyve suları
100 g başına124 kcal
Protein1,09 g
Karbonhidrat32,9 g
Yağ0,22 g
Lif3,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 95% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori124 kcal
Protein1,09 g
Karbonhidrat32,9 g
Yağ0,22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 124 kcal |
|---|---|
| Enerji | 519 kJ |
| Protein | 1,09 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,22 g |
| Karbonhidrat | 32,9 g |
| Su | 65,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 3,8 g |
|---|
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,04 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 33 mg |
| Potasyum | 312 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 1 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, çekirdeği çıkarılmış | 248 | 308 | 2,7 g | 81,6 g | 0,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31 | 62 | 124 | 186 | 248 | 310 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şekerli kuru erik kaç kalori?
- 100 gram şekerli kuru erik 124 kcal (519 kJ) içerir. 50 gram 62 kcal, 150 gram 186 kcal, 200 gram 248 kcal.
- Şekerli kuru erik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,09 g protein, 32,9 g karbonhidrat, 0,22 g yağ bulunur; lif 3,8 g.
- Şekerli kuru erik porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, çekirdeği çıkarılmış: 248 g, 308 kcal.
- Şekerli kuru erik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167752. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167752 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"