Boysenberry Kalorisi ve Besin Değerleri
Boysenberry (melez böğürtlen), konserve, yoğun şurup · Meyveler ve meyve suları
100 g başına88 kcal
Protein0,99 g
Karbonhidrat22,3 g
Yağ0,12 g
Lif2,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 95% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori88 kcal
Protein0,99 g
Karbonhidrat22,3 g
Yağ0,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 88 kcal |
|---|---|
| Enerji | 368 kJ |
| Protein | 0,99 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,12 g |
| Karbonhidrat | 22,3 g |
| Su | 76,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,6 g |
|---|
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 10 mg |
| Potasyum | 90 mg |
| Çinko | 0,19 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 34 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 256 | 225 | 2,53 g | 57,1 g | 0,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram boysenberry kaç kalori?
- 100 gram boysenberry 88 kcal (368 kJ) içerir. 50 gram 44 kcal, 150 gram 132 kcal, 200 gram 176 kcal.
- Boysenberry kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,99 g protein, 22,3 g karbonhidrat, 0,12 g yağ bulunur; lif 2,6 g.
- Boysenberry porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 256 g, 225 kcal.
- Boysenberry besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171712. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171712 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"