Bosc armut Kalorisi ve Besin Değerleri
Armut, çiğ, bosc (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Meyveler ve meyve suları
100 g başına67 kcal
Protein0,36 g
Karbonhidrat16,1 g
Yağ0,09 g
Lif3,1 g
Şeker10,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 97% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori67 kcal
Protein0,36 g
Karbonhidrat16,1 g
Yağ0,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 67 kcal |
|---|---|
| Enerji | 279 kJ |
| Protein | 0,36 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,09 g |
| Karbonhidrat | 16,1 g |
| Su | 83,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Şeker | 10,2 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,15 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 122 mg |
| Çinko | 0,13 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,8 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,06 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Kolin | 5,1 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| büyük boy | 219 | 147 | 0,79 g | 35,3 g | 0,2 g |
| su bardağı, dilimlenmiş | 140 | 93,8 | 0,5 g | 22,5 g | 0,13 g |
| küçük boy | 159 | 107 | 0,57 g | 25,6 g | 0,14 g |
| orta boy | 179 | 120 | 0,64 g | 28,8 g | 0,16 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 16,8 | 33,5 | 67 | 101 | 134 | 168 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bosc armut kaç kalori?
- 100 gram bosc armut 67 kcal (279 kJ) içerir. 50 gram 33,5 kcal, 150 gram 101 kcal, 200 gram 134 kcal.
- Bosc armut kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,36 g protein, 16,1 g karbonhidrat, 0,09 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 10,2 g.
- Bosc armut porsiyon başına kaç kalori?
- büyük boy: 219 g, 147 kcal; su bardağı, dilimlenmiş: 140 g, 93,8 kcal; küçük boy: 159 g, 107 kcal.
- Bosc armut besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167778. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167778 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"