Yeşil armut Kalorisi ve Besin Değerleri
Armut, çiğ, yeşil anjou (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Meyveler ve meyve suları
100 g başına66 kcal
Protein0,44 g
Karbonhidrat15,8 g
Yağ0,1 g
Lif3,1 g
Şeker9,73 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 96% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori66 kcal
Protein0,44 g
Karbonhidrat15,8 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 66 kcal |
|---|---|
| Enerji | 275 kJ |
| Protein | 0,44 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 15,8 g |
| Su | 83,3 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Şeker | 9,73 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,24 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 13 mg |
| Potasyum | 127 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,4 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Kolin | 5,1 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, dilimlenmiş | 140 | 92,4 | 0,62 g | 22,1 g | 0,14 g |
| orta boy | 202 | 133 | 0,89 g | 31,9 g | 0,2 g |
| büyük boy | 242 | 160 | 1,06 g | 38,2 g | 0,24 g |
| küçük boy | 172 | 114 | 0,76 g | 27,2 g | 0,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 16,5 | 33 | 66 | 99 | 132 | 165 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yeşil armut kaç kalori?
- 100 gram yeşil armut 66 kcal (275 kJ) içerir. 50 gram 33 kcal, 150 gram 99 kcal, 200 gram 132 kcal.
- Yeşil armut kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,44 g protein, 15,8 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 9,73 g.
- Yeşil armut porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, dilimlenmiş: 140 g, 92,4 kcal; orta boy: 202 g, 133 kcal; büyük boy: 242 g, 160 kcal.
- Yeşil armut besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167779. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167779 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"