Fuji elma Kalorisi ve Besin Değerleri
Elma, çiğ, fuji, kabuklu (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Meyveler ve meyve suları
100 g başına63 kcal
Protein0,2 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ0,18 g
Lif2,1 g
Şeker11,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 96% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori63 kcal
Protein0,2 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ0,18 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 63 kcal |
|---|---|
| Enerji | 265 kJ |
| Protein | 0,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,18 g |
| Karbonhidrat | 15,2 g |
| Su | 84,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Şeker | 11,7 g |
|---|---|
| Lif | 2,1 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,1 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 13 mg |
| Potasyum | 109 mg |
| Çinko | 0,04 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Kolin | 3,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| büyük boy | 236 | 149 | 0,47 g | 35,9 g | 0,42 g |
| orta boy | 192 | 121 | 0,38 g | 29,2 g | 0,35 g |
| küçük boy | 158 | 99,5 | 0,32 g | 24 g | 0,28 g |
| su bardağı, dilimlenmiş | 109 | 68,7 | 0,22 g | 16,6 g | 0,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,8 | 31,5 | 63 | 94,5 | 126 | 158 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fuji elma kaç kalori?
- 100 gram fuji elma 63 kcal (265 kJ) içerir. 50 gram 31,5 kcal, 150 gram 94,5 kcal, 200 gram 126 kcal.
- Fuji elma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,2 g protein, 15,2 g karbonhidrat, 0,18 g yağ bulunur; lif 2,1 g, şeker 11,7 g.
- Fuji elma porsiyon başına kaç kalori?
- büyük boy: 236 g, 149 kcal; orta boy: 192 g, 121 kcal; küçük boy: 158 g, 99,5 kcal.
- Fuji elma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167793. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167793 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"