Haşlama domuz boston butt Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, (Boston butt), kürek (biftek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına267 kcal
Protein25,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 0% · Yağ 61%
Gram hesaplayıcı
Kalori267 kcal
Protein25,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 267 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1120 kJ |
| Protein | 25,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 55 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,99 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,07 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 98 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,75 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 208 mg |
| Potasyum | 305 mg |
| Çinko | 4,84 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 42,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,5 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 3,87 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,29 mg |
| B6 vitamini | 0,45 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,93 µg |
| Kolin | 102 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek, atıksız (atıklı 249 g ağırlığındaki 1 pişmiş bifteğten elde edilen verim) | 185 | 494 | 46,4 g | 0 g | 32,7 g |
| 3 ons | 85 | 227 | 21,3 g | 0 g | 15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66,8 | 134 | 267 | 401 | 534 | 668 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama domuz boston butt kaç kalori?
- 100 gram haşlama domuz boston butt 267 kcal (1120 kJ) içerir. 50 gram 134 kcal, 150 gram 401 kcal, 200 gram 534 kcal.
- Haşlama domuz boston butt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama domuz boston butt porsiyon başına kaç kalori?
- biftek, atıksız (atıklı 249 g ağırlığındaki 1 pişmiş bifteğten elde edilen verim): 185 g, 494 kcal; 3 ons: 85 g, 227 kcal.
- Haşlama domuz boston butt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167850. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167850 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"