Yağlı spiral jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, kendi suyuyla jambon, spiral dilim, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına129 kcal
Protein18,7 g
Karbonhidrat1,18 g
Yağ5,75 g
Lif0 g
Şeker1,18 g
Kalorinin dağılımıProtein 57% · Karbonhidrat 4% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori129 kcal
Protein18,7 g
Karbonhidrat1,18 g
Yağ5,75 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 129 kcal |
|---|---|
| Enerji | 541 kJ |
| Protein | 18,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,75 g |
| Karbonhidrat | 1,18 g |
| Su | 70,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,83 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,51 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 57 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,18 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 881 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,2 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,75 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 276 mg |
| Potasyum | 310 mg |
| Çinko | 1,63 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 36,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 5,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,43 µg |
| Kolin | 75,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons spiral dilim | 85 | 110 | 15,9 g | 1 g | 4,89 g |
| libre spiral dilim | 454 | 585 | 84,8 g | 5,35 g | 26,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,3 | 64,5 | 129 | 194 | 258 | 323 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağlı spiral jambon kaç kalori?
- 100 gram yağlı spiral jambon 129 kcal (541 kJ) içerir. 50 gram 64,5 kcal, 150 gram 194 kcal, 200 gram 258 kcal.
- Yağlı spiral jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,7 g protein, 1,18 g karbonhidrat, 5,75 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,18 g.
- Yağlı spiral jambon porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons spiral dilim: 85 g, 110 kcal; libre spiral dilim: 454 g, 585 kcal.
- Yağlı spiral jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168341. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168341 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"