100 gram ızgara domuz omuz bifteği kaç kalori?

100 gram ızgara domuz omuz bifteği 259 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 389 kcal, 200 gram 518 kcal.

Izgara domuz omuz bifteği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 25,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 16,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.

Izgara domuz omuz bifteği porsiyon başına kaç kalori?

3 ons: 85 g, 220 kcal; biftek, atıksız (atıklı 300 g ağırlığındaki 1 çiğ bifteğten elde edilen verim): 169 g, 438 kcal.

Izgara domuz omuz bifteği besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167851. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Izgara domuz omuz bifteği Kalorisi ve Besin Değerleri

Domuz eti, taze, omuz, kürek, boston (biftek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara · Domuz eti

100 g başına259 kcal

Protein25,6 g

Karbonhidrat0 g

Yağ16,6 g

Lif0 g

Şeker0 g

Kalorinin dağılımı

Protein 41% · Karbonhidrat 0% · Yağ 59%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori259 kcal

Protein25,6 g

Karbonhidrat0 g

Yağ16,6 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	259 kcal
Enerji	1080 kJ

Makro besinler
Protein	25,6 g
Toplam yağ	16,6 g
Karbonhidrat	0 g
Su	57,2 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	5,95 g
Tekli doymamış yağ	7,42 g
Çoklu doymamış yağ	1,46 g
Kolesterol	95 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	0 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	69 mg
Tuz	0,17 g
Kalsiyum	36 mg
Demir	1,4 mg
Magnezyum	21 mg
Fosfor	210 mg
Potasyum	326 mg
Çinko	4,51 mg
Bakır	0,06 mg
Manganez	0 mg
Selenyum	36,3 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	3 µg
C vitamini	0,3 mg
D vitamini (D2 + D3)	1,6 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,29 mg
K vitamini (filokinon)	0 µg
Tiamin (B1)	0,7 mg
Riboflavin (B2)	0,4 mg
Niasin (B3)	4,07 mg
Pantotenik asit (B5)	0,73 mg
B6 vitamini	0,28 mg
Folat (DFE)	4 µg
B12 vitamini	1,06 µg
Kolin	87,9 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
3 ons	85	220	21,8 g	0 g	14,1 g
biftek, atıksız (atıklı 300 g ağırlığındaki 1 çiğ bifteğten elde edilen verim)	169	438	43,3 g	0 g	28,1 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	64,8	130	259	389	518	648

Sık sorulan sorular

100 gram ızgara domuz omuz bifteği kaç kalori?: 100 gram ızgara domuz omuz bifteği 259 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 389 kcal, 200 gram 518 kcal.
Izgara domuz omuz bifteği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 25,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 16,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
Izgara domuz omuz bifteği porsiyon başına kaç kalori?: 3 ons: 85 g, 220 kcal; biftek, atıksız (atıklı 300 g ağırlığındaki 1 çiğ bifteğten elde edilen verim): 169 g, 438 kcal.
Izgara domuz omuz bifteği besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167851. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167851 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar