Tavada domuz kaburga pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta kaburga (pirzola), kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, tavada kızartılmış · Domuz eti
100 g başına211 kcal
Protein28,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,73 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 57% · Karbonhidrat 0% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori211 kcal
Protein28,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,73 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 211 kcal |
|---|---|
| Enerji | 882 kJ |
| Protein | 28,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,73 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 61,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,56 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,41 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 77 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 88 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 45 mg |
| Demir | 0,88 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potasyum | 335 mg |
| Çinko | 3,03 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 38,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,55 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,39 mg |
| Niasin (B3) | 9,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,32 mg |
| B6 vitamini | 0,55 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,79 µg |
| Kolin | 96,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 179 | 24,5 g | 0 g | 8,27 g |
| pirzola | 169 | 357 | 48,7 g | 0 g | 16,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 52,8 | 106 | 211 | 317 | 422 | 528 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavada domuz kaburga pirzola kaç kalori?
- 100 gram tavada domuz kaburga pirzola 211 kcal (882 kJ) içerir. 50 gram 106 kcal, 150 gram 317 kcal, 200 gram 422 kcal.
- Tavada domuz kaburga pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 9,73 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavada domuz kaburga pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 179 kcal; pirzola: 169 g, 357 kcal.
- Tavada domuz kaburga pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167883. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167883 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"