Haşlama kemiksiz domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına255 kcal
Protein26,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,8 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 43% · Karbonhidrat 0% · Yağ 57%
Gram hesaplayıcı
Kalori255 kcal
Protein26,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 255 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1070 kJ |
| Protein | 26,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 58,2 g |
| Doymuş yağ | 6,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,32 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 40 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,1 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 0,92 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 172 mg |
| Potasyum | 387 mg |
| Çinko | 2,07 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 33,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,53 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 4,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,61 mg |
| B6 vitamini | 0,31 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,44 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 81 | 207 | 21,3 g | 0 g | 12,8 g |
| 3 ons | 85 | 217 | 22,4 g | 0 g | 13,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 63,8 | 128 | 255 | 383 | 510 | 638 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama kemiksiz domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram haşlama kemiksiz domuz kaburga 255 kcal (1070 kJ) içerir. 50 gram 128 kcal, 150 gram 383 kcal, 200 gram 510 kcal.
- Haşlama kemiksiz domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 15,8 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Haşlama kemiksiz domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 81 g, 207 kcal; 3 ons: 85 g, 217 kcal.
- Haşlama kemiksiz domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167890. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167890 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"