Pişmiş karışık domuz eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kırpılmış perakende kesimlerin karışımı (bel ve omuz kürek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş · Domuz eti
100 g başına235 kcal
Protein26,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 46% · Karbonhidrat 0% · Yağ 54%
Gram hesaplayıcı
Kalori235 kcal
Protein26,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 235 kcal |
|---|---|
| Enerji | 981 kJ |
| Protein | 26,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,37 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 55 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 0,93 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 222 mg |
| Potasyum | 345 mg |
| Çinko | 2,56 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 41,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,68 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 6,37 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,56 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
| Kolin | 63,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 200 | 22,2 g | 0 g | 11,6 g |
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 261 | 613 | 68,1 g | 0 g | 35,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,8 | 118 | 235 | 353 | 470 | 588 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş karışık domuz eti kaç kalori?
- 100 gram pişmiş karışık domuz eti 235 kcal (981 kJ) içerir. 50 gram 118 kcal, 150 gram 353 kcal, 200 gram 470 kcal.
- Pişmiş karışık domuz eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş karışık domuz eti porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 200 kcal; parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 261 g, 613 kcal.
- Pişmiş karışık domuz eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167906. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167906 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"