Haşlama enjekte domuz omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, (Boston butt), kürek (biftek), sadece ayrılabilir yağsız et, solüsyon eklenmiş, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına227 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 50% · Karbonhidrat 0% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori227 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 227 kcal |
|---|---|
| Enerji | 951 kJ |
| Protein | 27,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,29 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 98 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 154 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,39 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,82 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Potasyum | 388 mg |
| Çinko | 4,85 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 45,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 3,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,42 mg |
| B6 vitamini | 0,49 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,94 µg |
| Kolin | 113 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 193 | 23,5 g | 0 g | 10,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,8 | 114 | 227 | 341 | 454 | 568 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama enjekte domuz omuz kaç kalori?
- 100 gram haşlama enjekte domuz omuz 227 kcal (951 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 341 kcal, 200 gram 454 kcal.
- Haşlama enjekte domuz omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama enjekte domuz omuz porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 193 kcal.
- Haşlama enjekte domuz omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168362. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168362 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"