Halkalı fok ciğeri Kalorisi ve Besin Değerleri
Fok, halkalı, ciğer (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına116 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat2,9 g
Yağ3,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 64% · Karbonhidrat 10% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori116 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat2,9 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 116 kcal |
|---|---|
| Enerji | 484 kJ |
| Protein | 18,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,3 g |
| Karbonhidrat | 2,9 g |
| Su | 74,2 g |
| Doymuş yağ | 1,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,03 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
|---|---|
| Demir | 13,5 mg |
| Fosfor | 3 mg |
| A vitamini (RAE) | 4880 µg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram halkalı fok ciğeri kaç kalori?
- 100 gram halkalı fok ciğeri 116 kcal (484 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.
- Halkalı fok ciğeri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat, 3,3 g yağ bulunur.
- Halkalı fok ciğeri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168026. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168026 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"