Koyun etli mısır güveci Kalorisi ve Besin Değerleri
Güveç, koyun eti, mısır, kabak (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına103 kcal
Protein8,62 g
Karbonhidrat7,27 g
Yağ4,34 g
Lif1,7 g
Şeker0,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 34% · Karbonhidrat 28% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori103 kcal
Protein8,62 g
Karbonhidrat7,27 g
Yağ4,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 103 kcal |
|---|---|
| Enerji | 430 kJ |
| Protein | 8,62 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,34 g |
| Karbonhidrat | 7,27 g |
| Su | 76,1 g |
| Doymuş yağ | 1,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Şeker | 0,61 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 49 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 38 mg |
| Demir | 1,21 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 111 mg |
| Potasyum | 199 mg |
| Çinko | 1,87 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 8,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,37 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| B12 vitamini | 1,16 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 303 | 312 | 26,1 g | 22 g | 13,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,8 | 51,5 | 103 | 155 | 206 | 258 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram koyun etli mısır güveci kaç kalori?
- 100 gram koyun etli mısır güveci 103 kcal (430 kJ) içerir. 50 gram 51,5 kcal, 150 gram 155 kcal, 200 gram 206 kcal.
- Koyun etli mısır güveci kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,62 g protein, 7,27 g karbonhidrat, 4,34 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 0,61 g.
- Koyun etli mısır güveci porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 303 g, 312 kcal.
- Koyun etli mısır güveci besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168044. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168044 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"