Yağlı kurutulmuş fok Kalorisi ve Besin Değerleri
Fok, sakallı (Oogruk), eti, kurutulmuş, yağda (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına367 kcal
Protein35,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ25,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 38% · Karbonhidrat 0% · Yağ 62%
Gram hesaplayıcı
Kalori367 kcal
Protein35,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ25,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 367 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 35,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 35,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,92 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,18 g |
| Kolesterol | 64 mg |
| Omega-3 EPA | 0,28 g |
| Omega-3 DHA | 0,19 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 120 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 17 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Potasyum | 400 mg |
| Çinko | 3,1 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 90,8 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,55 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 6,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 5,85 µg |
| Kolin | 68,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91,8 | 184 | 367 | 551 | 734 | 918 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağlı kurutulmuş fok kaç kalori?
- 100 gram yağlı kurutulmuş fok 367 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 551 kcal, 200 gram 734 kcal.
- Yağlı kurutulmuş fok kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 35,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 25,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağlı kurutulmuş fok besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168051. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168051 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"