Sebzeli çin karidesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Çin mutfağı, karides ve sebze · Restoran yemekleri
100 g başına78 kcal
Protein5,9 g
Karbonhidrat4,52 g
Yağ4,05 g
Lif1,4 g
Şeker2,16 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 23% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori78 kcal
Protein5,9 g
Karbonhidrat4,52 g
Yağ4,05 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 78 kcal |
|---|---|
| Enerji | 327 kJ |
| Protein | 5,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,05 g |
| Karbonhidrat | 4,52 g |
| Su | 84,1 g |
| Doymuş yağ | 0,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,82 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,98 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 36 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 2,16 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 375 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,94 g |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 0,72 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potasyum | 192 mg |
| Çinko | 0,49 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 5,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 66 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11,3 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,99 mg |
| K vitamini (filokinon) | 52 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,94 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| B12 vitamini | 0,21 µg |
| Kolin | 42,1 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (sipariş) | 601 | 469 | 35,5 g | 27,2 g | 24,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,5 | 39 | 78 | 117 | 156 | 195 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sebzeli çin karidesi kaç kalori?
- 100 gram sebzeli çin karidesi 78 kcal (327 kJ) içerir. 50 gram 39 kcal, 150 gram 117 kcal, 200 gram 156 kcal.
- Sebzeli çin karidesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,9 g protein, 4,52 g karbonhidrat, 4,05 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 2,16 g.
- Sebzeli çin karidesi porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (sipariş): 601 g, 469 kcal.
- Sebzeli çin karidesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168080. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168080 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"