Tavuk tenders Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, aile tipi, tavuk tenders · Restoran yemekleri
100 g başına302 kcal
Protein18,9 g
Karbonhidrat19,3 g
Yağ16,6 g
Lif0,9 g
Şeker0,24 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 26% · Yağ 49%
Gram hesaplayıcı
Kalori302 kcal
Protein18,9 g
Karbonhidrat19,3 g
Yağ16,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 302 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1260 kJ |
| Protein | 18,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,6 g |
| Karbonhidrat | 19,3 g |
| Su | 42,3 g |
| Doymuş yağ | 2,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 7,94 g |
| Trans yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 46 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,24 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 800 mg |
|---|---|
| Tuz | 2 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 297 mg |
| Potasyum | 324 mg |
| Çinko | 0,68 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| Selenyum | 19,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,39 mg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 7,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,51 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| B12 vitamini | 0,13 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 201 | 607 | 38 g | 38,8 g | 33,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 75,5 | 151 | 302 | 453 | 604 | 755 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk tenders kaç kalori?
- 100 gram tavuk tenders 302 kcal (1260 kJ) içerir. 50 gram 151 kcal, 150 gram 453 kcal, 200 gram 604 kcal.
- Tavuk tenders kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,9 g protein, 19,3 g karbonhidrat, 16,6 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 0,24 g.
- Tavuk tenders porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 201 g, 607 kcal.
- Tavuk tenders besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169847. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169847 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"