Denizanası Kalorisi ve Besin Değerleri
Denizanası, kurutulmuş, tuzlu · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına36 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 64% · Karbonhidrat 0% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori36 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 36 kcal |
|---|---|
| Enerji | 151 kJ |
| Protein | 5,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,48 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,25 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 9690 mg |
|---|---|
| Tuz | 24,2 g |
| Kalsiyum | 2 mg |
| Demir | 2,27 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 3 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Selenyum | 42,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
| Kolin | 95 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 58 | 20,9 | 3,19 g | 0 g | 0,81 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram denizanası kaç kalori?
- 100 gram denizanası 36 kcal (151 kJ) içerir. 50 gram 18 kcal, 150 gram 54 kcal, 200 gram 72 kcal.
- Denizanası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Denizanası porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 58 g, 20,9 kcal.
- Denizanası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168129. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168129 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"