Balık ve deniz ürünleri: Kalori ve Besin Değerleri

224 gıda · 100 g başına

• somon120 kcal
• pembe somon127 kcal
• coho somon146 kcal
• füme somon117 kcal
• pişmiş pembe somon153 kcal
• pişmiş somon156 kcal
• somon nugget212 kcal
• konserve pembe somon138 kcal
• konserve kırmızı somon153 kcal
• pişmiş coho somon184 kcal
• konserve somon167 kcal
• taze ton balığı103 kcal
• sarı yüzgeçli ton balığı109 kcal
• konserve ton balığı198 kcal
• yağlı konserve ton balığı186 kcal
• sulu konserve ton balığı116 kcal
• beyaz konserve ton balığı128 kcal
• hamsi131 kcal
• konserve hamsi210 kcal
• süt balığı148 kcal
• kurbağa bacağı73 kcal
• sazan127 kcal
• cusk balığı87 kcal
• ling balığı87 kcal
• spot balığı123 kcal
• scup balığı105 kcal
• cisco balığı98 kcal
• burbot90 kcal
• yeşil kaplumbağa89 kcal
• mezgit74 kcal
• lingcod85 kcal
• tilapia96 kcal
• lüfer124 kcal
• mahi mahi85 kcal
• fener balığı76 kcal
• tilefish96 kcal
• salyangoz90 kcal
• kılıç balığı144 kcal
• kömür balığı195 kcal
• butterfish146 kcal
• sheepshead balığı108 kcal
• pout balığı79 kcal
• çizgili levrek97 kcal
• morina82 kcal
• sudak93 kcal
• beyaz sucker balığı92 kcal
• karides85 kcal
• turna balığı88 kcal
• tirsi197 kcal
• kral uskumru105 kcal
• orange roughy76 kcal
• gümüş balığı97 kcal
• pollock76 kcal
• kefal117 kcal
• tatlı su drum balığı119 kcal
• ringa195 kcal
• pompano164 kcal
• kalkan95 kcal
• midye86 kcal
• ispanyol uskumru139 kcal
• croaker104 kcal
• mavi yengeç87 kcal
• ringa balığı158 kcal
• atlantik pollock92 kcal
• halibut186 kcal
• kar yengeci90 kcal
• yılan balığı184 kcal
• uskumru205 kcal
• balık yumurtası143 kcal
• kurt balığı96 kcal
• ahtapot82 kcal
• istiridye81 kcal
• perch balığı91 kcal
• köpek balığı130 kcal
• orkinos144 kcal
• alabalık148 kcal
• yabani gökkuşağı alabalığı119 kcal
• okyanus levreği79 kcal
• güneş balığı89 kcal
• orfoz92 kcal
• dungeness yengeç86 kcal
• deniz salyangozu137 kcal
• snapper100 kcal
• kedi balığı95 kcal
• deniz alabalığı104 kcal
• mersin balığı105 kcal
• kum midyesi86 kcal
• levrek97 kcal
• beyaz balık134 kcal
• ıstakoz77 kcal
• kalamar92 kcal
• alaska kral yengeci84 kcal
• sarıkuyruk balığı146 kcal
• deniz kulağı105 kcal
• deniz tarağı69 kcal
• dere alabalığı110 kcal
• mürekkep balığı79 kcal
• rockfish90 kcal
• tatlı su levreği114 kcal
• langust112 kcal
• dil balığı70 kcal
• kerevit77 kcal
• pasifik morina69 kcal
• alaska pollock56 kcal
• surimi99 kcal
• ton balıklı salata187 kcal
• füme cisco balığı177 kcal
• füme haddock116 kcal
• tuzlu uskumru305 kcal
• füme sablefish257 kcal
• denizanası36 kcal
• pişmiş morina84 kcal
• pişmiş karides99 kcal
• pişmiş cusk balığı112 kcal
• pişmiş sazan162 kcal
• pişmiş ling balığı111 kcal
• pişmiş scup135 kcal
• pişmiş spot balığı158 kcal
• pişmiş pollock86,6 kcal
• pişmiş burbot115 kcal
• konserve yengeç83 kcal
• pişmiş haddock90 kcal
• pişmiş lingcod109 kcal
• pişmiş tilapia128 kcal
• pişmiş mahi mahi109 kcal
• pişmiş süt balığı190 kcal
• pişmiş fener balığı97 kcal
• pişmiş lüfer159 kcal
• turşu ringa262 kcal
• konserve istiridye68 kcal
• füme ringa217 kcal
• pişmiş kılıç balığı172 kcal
• pişmiş sablefish250 kcal
• pişmiş butterfish187 kcal
• pişmiş sheepshead balığı126 kcal
• balık parmağı277 kcal
• pişmiş pout balığı102 kcal
• pişmiş chum somonu154 kcal
• pişmiş sudak119 kcal
• pişmiş beyaz sucker balığı119 kcal
• havyar264 kcal
• tuzlu kurutulmuş morina290 kcal
• pişmiş çizgili levrek124 kcal
• füme mersin balığı173 kcal
• füme beyaz balık108 kcal
• pişmiş kral uskumru134 kcal
• pişmiş tirsi252 kcal
• pişmiş orange roughy105 kcal
• pişmiş gümüş balığı124 kcal
• pişmiş chinook somonu231 kcal
• pişmiş kefal150 kcal
• pişmiş drum balığı153 kcal
• pişmiş pompano211 kcal
• pişmiş ringa250 kcal
• pişmiş kalkan122 kcal
• pişmiş ispanyol uskumru158 kcal
• pişmiş atlantik pollock118 kcal
• pişmiş ringa balığı203 kcal
• konserve karides100 kcal
• pişmiş yılan balığı236 kcal
• pişmiş midye172 kcal
• pişmiş halibut239 kcal
• pişmiş balık yumurtası204 kcal
• pişmiş kurt balığı123 kcal
• pişmiş uskumru262 kcal
• gefilte balık84 kcal
• pişmiş mavi yengeç83 kcal
• pişmiş alabalık190 kcal
• haşlanmış kar yengeci115 kcal
• pişmiş perch balığı117 kcal
• pişmiş orkinos184 kcal
• konserve istavrit156 kcal
• pişmiş gökkuşağı alabalığı150 kcal
• konserve midye suyu2 kcal
• kızarmış kalamar175 kcal
• pişmiş güneş balığı114 kcal
• pişmiş skipjack ton132 kcal
• pişmiş ahtapot164 kcal
• pişmiş istiridye163 kcal
• pişmiş okyanus levreği96 kcal
• pişmiş orfoz118 kcal
• pişmiş atlantik somonu182 kcal
• pişmiş sarı yüzgeçli ton130 kcal
• pişmiş snapper128 kcal
• pişmiş kedi balığı105 kcal
• konserve morina105 kcal
• pişmiş mezgit116 kcal
• pişmiş levrek124 kcal
• kızarmış deniz kulağı189 kcal
• pişmiş deniz alabalığı133 kcal
• pişmiş mersin balığı135 kcal
• yengeç köftesi155 kcal
• haşlanmış deniz salyangozu275 kcal
• haşlanmış dungeness yengeç110 kcal
• pişmiş beyaz balık172 kcal
• yağlı ton balığı konservesi186 kcal
• buharda deniz tarağı111 kcal
• haşlanmış midye148 kcal
• kızarmış kedi balığı229 kcal
• pişmiş sarıkuyruk187 kcal
• kızarmış croaker221 kcal
• pişmiş kral yengeç97 kcal
• pişmiş ıstakoz89 kcal
• sulu ton balığı konservesi128 kcal
• haşlanmış istiridye102 kcal
• kızarmış istiridye199 kcal
• konserve midye142 kcal
• pişmiş tatlı su levreği146 kcal
• kızarmış midye202 kcal
• kaya balığı109 kcal
• yengeç çubuğu95 kcal
• kızarmış deniz tarağı216 kcal
• kızarmış köpekbalığı228 kcal
• pişmiş dil balığı86 kcal
• kızarmış karides242 kcal
• dikenli ıstakoz143 kcal
• taklit deniz tarağı99 kcal
• pişmiş kerevit82 kcal
• surimi karides101 kcal
• yağlı sardalya konservesi208 kcal
• haşlanmış kerevit87 kcal
• domatesli sardalya konservesi185 kcal
• pişmiş pasifik morinası85 kcal
• haşlanmış karides119 kcal

Kaynak: ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central, SR Legacy. Türkçe adlar ServiceBox'ın çevirisidir. Bilgi amaçlıdır; beslenme ya da tıbbi tavsiye değildir.