Pişmiş morina Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, morina, Pasifik, pişmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına84 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,25 g
Kalorinin dağılımıProtein 97% · Karbonhidrat 0% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori84 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 84 kcal |
|---|---|
| Enerji | 351 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,25 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 78,4 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,06 g |
| Sodyum | 134 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,34 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 0,16 mg |
| Magnezyum | 35 mg |
| Fosfor | 205 mg |
| Potasyum | 372 mg |
| Çinko | 0,43 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 71,4 | 17,3 g | 0 g | 0,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 21 | 42 | 84 | 126 | 168 | 210 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş morina kaç kalori?
- 100 gram pişmiş morina 84 kcal (351 kJ) içerir. 50 gram 42 kcal, 150 gram 126 kcal, 200 gram 168 kcal.
- Pişmiş morina kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 0,25 g yağ bulunur.
- Pişmiş morina porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 71,4 kcal.
- Pişmiş morina besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175178. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175178 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"