Dehidre kuru erik Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuru erik, dehidre (düşük nemli), pişmemiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına339 kcal
Protein3,7 g
Karbonhidrat89,1 g
Yağ0,73 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 94% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori339 kcal
Protein3,7 g
Karbonhidrat89,1 g
Yağ0,73 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 339 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1420 kJ |
| Protein | 3,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,73 g |
| Karbonhidrat | 89,1 g |
| Su | 4 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 72 mg |
| Demir | 3,52 mg |
| Magnezyum | 64 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 1060 mg |
| Çinko | 0,75 mg |
| Bakır | 0,61 mg |
| Manganez | 0,31 mg |
| A vitamini (RAE) | 88 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,42 mg |
| B6 vitamini | 0,75 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 132 | 447 | 4,88 g | 118 g | 0,96 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84,8 | 170 | 339 | 509 | 678 | 848 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dehidre kuru erik kaç kalori?
- 100 gram dehidre kuru erik 339 kcal (1420 kJ) içerir. 50 gram 170 kcal, 150 gram 509 kcal, 200 gram 678 kcal.
- Dehidre kuru erik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,7 g protein, 89,1 g karbonhidrat, 0,73 g yağ bulunur.
- Dehidre kuru erik porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 132 g, 447 kcal.
- Dehidre kuru erik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168160. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168160 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"