Konserve incir Kalorisi ve Besin Değerleri
İncir, konserve, su ile paketlenmiş, katı kısım ve sıvı · Meyveler ve meyve suları
100 g başına53 kcal
Protein0,4 g
Karbonhidrat14 g
Yağ0,1 g
Lif2,2 g
Şeker11,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 96% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori53 kcal
Protein0,4 g
Karbonhidrat14 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 53 kcal |
|---|---|
| Enerji | 222 kJ |
| Protein | 0,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Su | 85,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 11,8 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 10 mg |
| Potasyum | 103 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,45 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 248 | 131 | 0,99 g | 34,7 g | 0,25 g |
| incir, sıvısıyla | 27 | 14,3 | 0,11 g | 3,78 g | 0,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13,3 | 26,5 | 53 | 79,5 | 106 | 133 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve incir kaç kalori?
- 100 gram konserve incir 53 kcal (222 kJ) içerir. 50 gram 26,5 kcal, 150 gram 79,5 kcal, 200 gram 106 kcal.
- Konserve incir kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,4 g protein, 14 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 11,8 g.
- Konserve incir porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 248 g, 131 kcal; incir, sıvısıyla: 27 g, 14,3 kcal.
- Konserve incir besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173022. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173022 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"