Konserve şeftali Kalorisi ve Besin Değerleri
Şeftali, konserve, yoğun şurup içinde, süzülmüş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına72 kcal
Protein0,52 g
Karbonhidrat18,4 g
Yağ0,18 g
Lif1,2 g
Şeker14,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 95% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori72 kcal
Protein0,52 g
Karbonhidrat18,4 g
Yağ0,18 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 72 kcal |
|---|---|
| Enerji | 303 kJ |
| Protein | 0,52 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,18 g |
| Karbonhidrat | 18,4 g |
| Su | 80,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 14,7 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,27 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 94 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 31 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,63 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 222 | 160 | 1,15 g | 40,8 g | 0,4 g |
| yarım | 73 | 52,6 | 0,38 g | 13,4 g | 0,13 g |
| dilim | 12,7 | 9,14 | 0,07 g | 2,34 g | 0,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 18 | 36 | 72 | 108 | 144 | 180 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve şeftali kaç kalori?
- 100 gram konserve şeftali 72 kcal (303 kJ) içerir. 50 gram 36 kcal, 150 gram 108 kcal, 200 gram 144 kcal.
- Konserve şeftali kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,52 g protein, 18,4 g karbonhidrat, 0,18 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 14,7 g.
- Konserve şeftali porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 222 g, 160 kcal; yarım: 73 g, 52,6 kcal; dilim: 12,7 g, 9,14 kcal.
- Konserve şeftali besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168181. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168181 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"