Domuz karkas Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, karkas, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına376 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ35,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 0% · Yağ 85%
Gram hesaplayıcı
Kalori376 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ35,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 376 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1570 kJ |
| Protein | 13,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 35,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 49,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 12,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 15,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,8 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 42 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,69 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 155 mg |
| Potasyum | 253 mg |
| Çinko | 1,59 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 28,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| Tiamin (B1) | 0,6 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,85 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,61 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 107 | 3,94 g | 0 g | 9,95 g |
| libre | 454 | 1706 | 63,1 g | 0 g | 159 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94 | 188 | 376 | 564 | 752 | 940 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram domuz karkas kaç kalori?
- 100 gram domuz karkas 376 kcal (1570 kJ) içerir. 50 gram 188 kcal, 150 gram 564 kcal, 200 gram 752 kcal.
- Domuz karkas kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 35,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Domuz karkas porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 107 kcal; libre: 454 g, 1706 kcal.
- Domuz karkas besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168219. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168219 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"