100 gram yağsız haşlama domuz pirzola kaç kalori?

100 gram yağsız haşlama domuz pirzola 200 kcal (836 kJ) içerir. 50 gram 100 kcal, 150 gram 300 kcal, 200 gram 400 kcal.

Yağsız haşlama domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 30,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,86 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.

Yağsız haşlama domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?

pirzola: 187 g, 374 kcal; 3 ons: 85 g, 170 kcal.

Yağsız haşlama domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168239. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Yağsız haşlama domuz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri

Domuz eti, taze, bel (loin), orta bel (pirzola), kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti

100 g başına200 kcal

Protein30,2 g

Karbonhidrat0 g

Yağ7,86 g

Lif0 g

Şeker0 g

Kalorinin dağılımı

Protein 63% · Karbonhidrat 0% · Yağ 37%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori200 kcal

Protein30,2 g

Karbonhidrat0 g

Yağ7,86 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	200 kcal
Enerji	836 kJ

Makro besinler
Protein	30,2 g
Toplam yağ	7,86 g
Karbonhidrat	0 g
Su	61,8 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	2,67 g
Tekli doymamış yağ	3,11 g
Çoklu doymamış yağ	1,09 g
Trans yağ	0,03 g
Kolesterol	81 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	0 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	75 mg
Tuz	0,19 g
Kalsiyum	53 mg
Demir	0,91 mg
Magnezyum	21 mg
Fosfor	239 mg
Potasyum	288 mg
Çinko	3,51 mg
Bakır	0,1 mg
Manganez	0,01 mg
Selenyum	47,4 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	2 µg
C vitamini	0 mg
D vitamini (D2 + D3)	0,7 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,21 mg
K vitamini (filokinon)	0 µg
Tiamin (B1)	0,55 mg
Riboflavin (B2)	0,36 mg
Niasin (B3)	8,2 mg
Pantotenik asit (B5)	1,04 mg
B6 vitamini	0,56 mg
Folat (DFE)	0 µg
B12 vitamini	0,66 µg
Kolin	102 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
pirzola	187	374	56,5 g	0 g	14,7 g
3 ons	85	170	25,7 g	0 g	6,68 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	50	100	200	300	400	500

Sık sorulan sorular

100 gram yağsız haşlama domuz pirzola kaç kalori?: 100 gram yağsız haşlama domuz pirzola 200 kcal (836 kJ) içerir. 50 gram 100 kcal, 150 gram 300 kcal, 200 gram 400 kcal.
Yağsız haşlama domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 30,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,86 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
Yağsız haşlama domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?: pirzola: 187 g, 374 kcal; 3 ons: 85 g, 170 kcal.
Yağsız haşlama domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168239. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168239 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar