100 gram tavada yağsız kemiksiz pirzola kaç kalori?

100 gram tavada yağsız kemiksiz pirzola 172 kcal (718 kJ) içerir. 50 gram 86 kcal, 150 gram 258 kcal, 200 gram 344 kcal.

Tavada yağsız kemiksiz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 30,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,62 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.

Tavada yağsız kemiksiz pirzola porsiyon başına kaç kalori?

3 ons: 85 g, 146 kcal; pirzola: 142 g, 244 kcal.

Tavada yağsız kemiksiz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168294. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Tavada yağsız kemiksiz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri

Domuz eti, taze, bel (loin), üst bel (pirzola), kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, tavada kızartılmış · Domuz eti

100 g başına172 kcal

Protein30,5 g

Karbonhidrat0 g

Yağ4,62 g

Lif0 g

Şeker0 g

Kalorinin dağılımı

Protein 75% · Karbonhidrat 0% · Yağ 25%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori172 kcal

Protein30,5 g

Karbonhidrat0 g

Yağ4,62 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	172 kcal
Enerji	718 kJ

Makro besinler
Protein	30,5 g
Toplam yağ	4,62 g
Karbonhidrat	0 g
Su	64,8 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	1,78 g
Tekli doymamış yağ	2,11 g
Çoklu doymamış yağ	0,68 g
Trans yağ	0,02 g
Kolesterol	69 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	0 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	87 mg
Tuz	0,22 g
Kalsiyum	8 mg
Demir	0,84 mg
Magnezyum	26 mg
Fosfor	293 mg
Potasyum	390 mg
Çinko	2,32 mg
Bakır	0,09 mg
Manganez	0,01 mg
Selenyum	42 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	3 µg
C vitamini	0 mg
D vitamini (D2 + D3)	0,5 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,23 mg
K vitamini (filokinon)	0 µg
Tiamin (B1)	0,66 mg
Riboflavin (B2)	0,23 mg
Niasin (B3)	10,8 mg
Pantotenik asit (B5)	1,4 mg
B6 vitamini	0,58 mg
Folat (DFE)	0 µg
B12 vitamini	0,83 µg
Kolin	105 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
3 ons	85	146	25,9 g	0 g	3,93 g
pirzola	142	244	43,3 g	0 g	6,56 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	43	86	172	258	344	430

Sık sorulan sorular

100 gram tavada yağsız kemiksiz pirzola kaç kalori?: 100 gram tavada yağsız kemiksiz pirzola 172 kcal (718 kJ) içerir. 50 gram 86 kcal, 150 gram 258 kcal, 200 gram 344 kcal.
Tavada yağsız kemiksiz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 30,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,62 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
Tavada yağsız kemiksiz pirzola porsiyon başına kaç kalori?: 3 ons: 85 g, 146 kcal; pirzola: 142 g, 244 kcal.
Tavada yağsız kemiksiz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168294. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168294 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar