Çiğ kemiksiz domuz sirloin Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), but başı (sirloin) (pirzola veya rosto), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına133 kcal
Protein22,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,05 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 71% · Karbonhidrat 0% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori133 kcal
Protein22,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,05 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 133 kcal |
|---|---|
| Enerji | 555 kJ |
| Protein | 22,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,05 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 73,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 63 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 63 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,55 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 247 mg |
| Potasyum | 354 mg |
| Çinko | 1,7 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 36,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,6 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 7,24 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,72 mg |
| B6 vitamini | 0,6 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,49 µg |
| Kolin | 77,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 210 | 279 | 47,3 g | 0 g | 8,51 g |
| 4 ons | 113 | 150 | 25,4 g | 0 g | 4,58 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,3 | 66,5 | 133 | 200 | 266 | 333 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ kemiksiz domuz sirloin kaç kalori?
- 100 gram çiğ kemiksiz domuz sirloin 133 kcal (555 kJ) içerir. 50 gram 66,5 kcal, 150 gram 200 kcal, 200 gram 266 kcal.
- Çiğ kemiksiz domuz sirloin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,05 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ kemiksiz domuz sirloin porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 210 g, 279 kcal; 4 ons: 113 g, 150 kcal.
- Çiğ kemiksiz domuz sirloin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168308. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168308 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"