Fırın yağlı kemikli jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon ve su ürünü, kuyruk sokumu, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmış, fırında · Domuz eti
100 g başına186 kcal
Protein19,5 g
Karbonhidrat1,15 g
Yağ11,5 g
Lif0 g
Şeker1,03 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 2% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori186 kcal
Protein19,5 g
Karbonhidrat1,15 g
Yağ11,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 186 kcal |
|---|---|
| Enerji | 777 kJ |
| Protein | 19,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,5 g |
| Karbonhidrat | 1,15 g |
| Su | 64,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,48 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,03 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1180 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,95 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,82 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 254 mg |
| Çinko | 1,95 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 39,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 3,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,47 µg |
| Kolin | 80,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto sağrı | 2533 | 4711 | 494 g | 29,1 g | 291 g |
| 3 ons (3 ons) | 85 | 158 | 16,6 g | 0,98 g | 9,78 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,5 | 93 | 186 | 279 | 372 | 465 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın yağlı kemikli jambon kaç kalori?
- 100 gram fırın yağlı kemikli jambon 186 kcal (777 kJ) içerir. 50 gram 93 kcal, 150 gram 279 kcal, 200 gram 372 kcal.
- Fırın yağlı kemikli jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,5 g protein, 1,15 g karbonhidrat, 11,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,03 g.
- Fırın yağlı kemikli jambon porsiyon başına kaç kalori?
- rosto sağrı: 2533 g, 4711 kcal; 3 ons (3 ons): 85 g, 158 kcal.
- Fırın yağlı kemikli jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168350. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168350 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"