Tavada domuz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta bel (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, tavada kızartılmış · Domuz eti
100 g başına238 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 0% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori238 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 238 kcal |
|---|---|
| Enerji | 997 kJ |
| Protein | 27,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 58,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,13 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 94 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 53 mg |
| Demir | 0,93 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 251 mg |
| Potasyum | 353 mg |
| Çinko | 3,2 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 40,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,54 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 9,19 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,29 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,79 µg |
| Kolin | 102 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola | 172 | 409 | 47,5 g | 0 g | 22,9 g |
| 3 ons | 85 | 202 | 23,5 g | 0 g | 11,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,5 | 119 | 238 | 357 | 476 | 595 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavada domuz pirzola kaç kalori?
- 100 gram tavada domuz pirzola 238 kcal (997 kJ) içerir. 50 gram 119 kcal, 150 gram 357 kcal, 200 gram 476 kcal.
- Tavada domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavada domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola: 172 g, 409 kcal; 3 ons: 85 g, 202 kcal.
- Tavada domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168292. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168292 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"