Sulu jambon yağlı dilim Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon -- su eklenmiş, dilim, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına164 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat1,1 g
Yağ10,8 g
Lif0 g
Şeker1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 38% · Karbonhidrat 3% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori164 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat1,1 g
Yağ10,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 164 kcal |
|---|---|
| Enerji | 687 kJ |
| Protein | 15,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,8 g |
| Karbonhidrat | 1,1 g |
| Su | 69,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,55 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,46 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1010 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,53 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,98 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Potasyum | 213 mg |
| Çinko | 1,74 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 32 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 4,35 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,38 µg |
| Kolin | 63,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 744 | 71,2 g | 4,99 g | 49 g |
| 3 ons | 85 | 139 | 13,3 g | 0,94 g | 9,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41 | 82 | 164 | 246 | 328 | 410 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sulu jambon yağlı dilim kaç kalori?
- 100 gram sulu jambon yağlı dilim 164 kcal (687 kJ) içerir. 50 gram 82 kcal, 150 gram 246 kcal, 200 gram 328 kcal.
- Sulu jambon yağlı dilim kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,7 g protein, 1,1 g karbonhidrat, 10,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,1 g.
- Sulu jambon yağlı dilim porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 744 kcal; 3 ons: 85 g, 139 kcal.
- Sulu jambon yağlı dilim besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168346. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168346 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"