Dondurulmuş mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır, tatlı, sarı, dondurulmuş, koçandan ayrılmış taneler, hazırlanmamış (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Sebzeler
100 g başına88 kcal
Protein3,02 g
Karbonhidrat20,7 g
Yağ0,78 g
Lif2,1 g
Şeker2,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 81% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori88 kcal
Protein3,02 g
Karbonhidrat20,7 g
Yağ0,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 88 kcal |
|---|---|
| Enerji | 368 kJ |
| Protein | 3,02 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,78 g |
| Karbonhidrat | 20,7 g |
| Su | 75 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,23 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,37 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,5 g |
|---|---|
| Lif | 2,1 g |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,42 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 70 mg |
| Potasyum | 213 mg |
| Çinko | 0,38 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 1,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 36 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 24 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 136 | 120 | 4,11 g | 28,2 g | 1,06 g |
| paket | 284 | 250 | 8,58 g | 58,8 g | 2,22 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş mısır kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş mısır 88 kcal (368 kJ) içerir. 50 gram 44 kcal, 150 gram 132 kcal, 200 gram 176 kcal.
- Dondurulmuş mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,02 g protein, 20,7 g karbonhidrat, 0,78 g yağ bulunur; lif 2,1 g, şeker 2,5 g.
- Dondurulmuş mısır porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 136 g, 120 kcal; paket: 284 g, 250 kcal.
- Dondurulmuş mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168398. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168398 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"