Bebek kabak Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, sakızkabağı, bebek, çiğ · Sebzeler
100 g başına21 kcal
Protein2,71 g
Karbonhidrat3,11 g
Yağ0,4 g
Lif1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 46% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori21 kcal
Protein2,71 g
Karbonhidrat3,11 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 21 kcal |
|---|---|
| Enerji | 88 kJ |
| Protein | 2,71 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 3,11 g |
| Su | 92,7 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,17 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,1 g |
|---|
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 0,79 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 93 mg |
| Potasyum | 459 mg |
| Çinko | 0,83 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 25 µg |
|---|---|
| C vitamini | 34,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,71 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 20 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| büyük boy | 16 | 3,36 | 0,43 g | 0,5 g | 0,06 g |
| orta boy | 11 | 2,31 | 0,3 g | 0,34 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 5,25 | 10,5 | 21 | 31,5 | 42 | 52,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bebek kabak kaç kalori?
- 100 gram bebek kabak 21 kcal (88 kJ) içerir. 50 gram 10,5 kcal, 150 gram 31,5 kcal, 200 gram 42 kcal.
- Bebek kabak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,71 g protein, 3,11 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 1,1 g.
- Bebek kabak porsiyon başına kaç kalori?
- büyük boy: 16 g, 3,36 kcal; orta boy: 11 g, 2,31 kcal.
- Bebek kabak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168565. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168565 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"