Chanterelle mantarı Kalorisi ve Besin Değerleri
Mantar, chanterelle (horoz mantarı), çiğ · Sebzeler
100 g başına32 kcal
Protein1,49 g
Karbonhidrat6,86 g
Yağ0,53 g
Lif3,8 g
Şeker1,16 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 72% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori32 kcal
Protein1,49 g
Karbonhidrat6,86 g
Yağ0,53 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 32 kcal |
|---|---|
| Enerji | 135 kJ |
| Protein | 1,49 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,53 g |
| Karbonhidrat | 6,86 g |
| Su | 89,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Şeker | 1,16 g |
|---|---|
| Lif | 3,8 g |
| Sodyum | 9 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 3,47 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potasyum | 506 mg |
| Çinko | 0,71 mg |
| Bakır | 0,35 mg |
| Manganez | 0,29 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| D vitamini (D2 + D3) | 5,3 µg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 4,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,08 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 5,4 | 1,73 | 0,08 g | 0,37 g | 0,03 g |
| su bardağı | 54 | 17,3 | 0,8 g | 3,7 g | 0,29 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram chanterelle mantarı kaç kalori?
- 100 gram chanterelle mantarı 32 kcal (135 kJ) içerir. 50 gram 16 kcal, 150 gram 48 kcal, 200 gram 64 kcal.
- Chanterelle mantarı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,49 g protein, 6,86 g karbonhidrat, 0,53 g yağ bulunur; lif 3,8 g, şeker 1,16 g.
- Chanterelle mantarı porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 5,4 g, 1,73 kcal; su bardağı: 54 g, 17,3 kcal.
- Chanterelle mantarı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168422. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168422 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"