Yağsız çikolatalı puding Kalorisi ve Besin Değerleri
Pudingler, çikolatalı, yemeye hazır, yağsız · Tatlılar ve şekerlemeler
100 g başına93 kcal
Protein1,93 g
Karbonhidrat20,9 g
Yağ0,3 g
Lif0,3 g
Şeker15,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 89% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori93 kcal
Protein1,93 g
Karbonhidrat20,9 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 93 kcal |
|---|---|
| Enerji | 390 kJ |
| Protein | 1,93 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 20,9 g |
| Su | 76,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 15,8 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 154 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,39 g |
| Kalsiyum | 39 mg |
| Demir | 1,69 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 208 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 1,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,15 µg |
| Kolin | 7 mg |
| Kafein | 2 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon 4 ons | 113 | 105 | 2,18 g | 23,6 g | 0,34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 23,3 | 46,5 | 93 | 140 | 186 | 233 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız çikolatalı puding kaç kalori?
- 100 gram yağsız çikolatalı puding 93 kcal (390 kJ) içerir. 50 gram 46,5 kcal, 150 gram 140 kcal, 200 gram 186 kcal.
- Yağsız çikolatalı puding kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,93 g protein, 20,9 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 15,8 g.
- Yağsız çikolatalı puding porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon 4 ons: 113 g, 105 kcal.
- Yağsız çikolatalı puding besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168799. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168799 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"