Salisbury biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
Salisbury bifteği, soslu, dondurulmuş · Yemekler ve garnitürler
100 g başına149 kcal
Protein6,98 g
Karbonhidrat6,78 g
Yağ10,5 g
Lif1 g
Şeker0,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 18% · Yağ 63%
Gram hesaplayıcı
Kalori149 kcal
Protein6,98 g
Karbonhidrat6,78 g
Yağ10,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 149 kcal |
|---|---|
| Enerji | 625 kJ |
| Protein | 6,98 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,5 g |
| Karbonhidrat | 6,78 g |
| Su | 74,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,98 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,48 g |
| Trans yağ | 0,28 g |
| Kolesterol | 33 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,26 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 509 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,27 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 0,95 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 127 mg |
| Potasyum | 144 mg |
| Çinko | 0,75 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 7,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 1,32 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 15 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| köfte | 63 | 93,9 | 4,4 g | 4,27 g | 6,62 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,3 | 74,5 | 149 | 224 | 298 | 373 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram salisbury biftek kaç kalori?
- 100 gram salisbury biftek 149 kcal (625 kJ) içerir. 50 gram 74,5 kcal, 150 gram 224 kcal, 200 gram 298 kcal.
- Salisbury biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,98 g protein, 6,78 g karbonhidrat, 10,5 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 0,26 g.
- Salisbury biftek porsiyon başına kaç kalori?
- köfte: 63 g, 93,9 kcal.
- Salisbury biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168965. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168965 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"