Etli fasulyeli burrito Kalorisi ve Besin Değerleri
Burrito, etli ve fasulyeli, mikrodalgada · Yemekler ve garnitürler
100 g başına298 kcal
Protein8,73 g
Karbonhidrat39 g
Yağ11,9 g
Lif6,9 g
Şeker1,36 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 52% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori298 kcal
Protein8,73 g
Karbonhidrat39 g
Yağ11,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 298 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1250 kJ |
| Protein | 8,73 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,9 g |
| Karbonhidrat | 39 g |
| Su | 38,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,76 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,36 g |
|---|---|
| Lif | 6,9 g |
| Sodyum | 659 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,65 g |
| Kalsiyum | 39 mg |
| Demir | 3,12 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Potasyum | 271 mg |
| Çinko | 1,24 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 0,53 mg |
| Selenyum | 13,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,79 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 3,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,01 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 113 µg |
| B12 vitamini | 0,14 µg |
| Kolin | 28,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 84,5 | 2,47 g | 11,1 g | 3,37 g |
| burrito, pişmiş | 116 | 346 | 10,1 g | 45,2 g | 13,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74,5 | 149 | 298 | 447 | 596 | 745 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etli fasulyeli burrito kaç kalori?
- 100 gram etli fasulyeli burrito 298 kcal (1250 kJ) içerir. 50 gram 149 kcal, 150 gram 447 kcal, 200 gram 596 kcal.
- Etli fasulyeli burrito kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,73 g protein, 39 g karbonhidrat, 11,9 g yağ bulunur; lif 6,9 g, şeker 1,36 g.
- Etli fasulyeli burrito porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 84,5 kcal; burrito, pişmiş: 116 g, 346 kcal.
- Etli fasulyeli burrito besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172102. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172102 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"