Yabani ahududu Kalorisi ve Besin Değerleri
Ahududu, yabani (Kuzey Ovaları Kızılderilileri) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına62 kcal
Protein1,12 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ0,28 g
Lif7,5 g
Şeker5,54 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 89% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori62 kcal
Protein1,12 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ0,28 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 62 kcal |
|---|---|
| Enerji | 261 kJ |
| Protein | 1,12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,28 g |
| Karbonhidrat | 13,8 g |
| Su | 84,5 g |
| Şeker | 5,54 g |
|---|---|
| Lif | 7,5 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 41 mg |
| Potasyum | 175 mg |
| Çinko | 0,47 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,37 mg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 26,4 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,03 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Kolin | 9,5 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 130 | 80,6 | 1,46 g | 17,9 g | 0,36 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,5 | 31 | 62 | 93 | 124 | 155 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yabani ahududu kaç kalori?
- 100 gram yabani ahududu 62 kcal (261 kJ) içerir. 50 gram 31 kcal, 150 gram 93 kcal, 200 gram 124 kcal.
- Yabani ahududu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,12 g protein, 13,8 g karbonhidrat, 0,28 g yağ bulunur; lif 7,5 g, şeker 5,54 g.
- Yabani ahududu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 130 g, 80,6 kcal.
- Yabani ahududu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168997. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168997 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"