Turna balığı ciğeri Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, turna balığı (kuzey), ciğer (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına156 kcal
Protein16,6 g
Karbonhidrat4,3 g
Yağ8 g
Kalorinin dağılımıProtein 43% · Karbonhidrat 11% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori156 kcal
Protein16,6 g
Karbonhidrat4,3 g
Yağ8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 156 kcal |
|---|---|
| Enerji | 651 kJ |
| Protein | 16,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8 g |
| Karbonhidrat | 4,3 g |
| Su | 69,8 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
|---|---|
| Demir | 2,1 mg |
| Fosfor | 412 mg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,7 mg |
| Niasin (B3) | 5 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39 | 78 | 156 | 234 | 312 | 390 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram turna balığı ciğeri kaç kalori?
- 100 gram turna balığı ciğeri 156 kcal (651 kJ) içerir. 50 gram 78 kcal, 150 gram 234 kcal, 200 gram 312 kcal.
- Turna balığı ciğeri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,6 g protein, 4,3 g karbonhidrat, 8 g yağ bulunur.
- Turna balığı ciğeri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168021. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168021 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"