Wocas Kalorisi ve Besin Değerleri
Wocas, yumru, pişmiş, Oregon, sarı nilüfer (Klamath) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına34 kcal
Protein0,69 g
Karbonhidrat7,06 g
Yağ0,35 g
Lif2,3 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 83% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori34 kcal
Protein0,69 g
Karbonhidrat7,06 g
Yağ0,35 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 34 kcal |
|---|---|
| Enerji | 143 kJ |
| Protein | 0,69 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,35 g |
| Karbonhidrat | 7,06 g |
| Su | 91,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 10 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 23 mg |
| Demir | 1,21 mg |
| Magnezyum | 3 mg |
| Fosfor | 13 mg |
| Potasyum | 187 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Manganez | 0,95 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,42 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,29 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 9,64 | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,5 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram wocas kaç kalori?
- 100 gram wocas 34 kcal (143 kJ) içerir. 50 gram 17 kcal, 150 gram 51 kcal, 200 gram 68 kcal.
- Wocas kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,69 g protein, 7,06 g karbonhidrat, 0,35 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 0 g.
- Wocas porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 9,64 kcal.
- Wocas besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169005. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169005 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"