Pinto fasulyeli güveç Kalorisi ve Besin Değerleri
Güveç, pinto fasulyesi ve hominy, badufsuki (Hopi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına32 kcal
Protein1,42 g
Karbonhidrat5,38 g
Yağ0,54 g
Lif1,5 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 67% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori32 kcal
Protein1,42 g
Karbonhidrat5,38 g
Yağ0,54 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 32 kcal |
|---|---|
| Enerji | 134 kJ |
| Protein | 1,42 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,54 g |
| Karbonhidrat | 5,38 g |
| Su | 92,2 g |
| Doymuş yağ | 0,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,12 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,37 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Potasyum | 86 mg |
| Çinko | 0,18 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 8 ons | 227 | 72,6 | 3,22 g | 12,2 g | 1,23 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pinto fasulyeli güveç kaç kalori?
- 100 gram pinto fasulyeli güveç 32 kcal (134 kJ) içerir. 50 gram 16 kcal, 150 gram 48 kcal, 200 gram 64 kcal.
- Pinto fasulyeli güveç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,42 g protein, 5,38 g karbonhidrat, 0,54 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 0 g.
- Pinto fasulyeli güveç porsiyon başına kaç kalori?
- 8 ons: 227 g, 72,6 kcal.
- Pinto fasulyeli güveç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169006. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169006 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"