Denny's kızarmış balık Kalorisi ve Besin Değerleri
DENNY'S, balık fileto, unlanmış veya galeta unlu, kızarmış · Restoran yemekleri
100 g başına234 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat17,4 g
Yağ12,2 g
Lif1 g
Şeker0,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 30% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori234 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat17,4 g
Yağ12,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 234 kcal |
|---|---|
| Enerji | 979 kJ |
| Protein | 13,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,2 g |
| Karbonhidrat | 17,4 g |
| Su | 54,7 g |
| Doymuş yağ | 2,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,11 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 37 mg |
| Omega-3 EPA | 0,06 g |
| Omega-3 DHA | 0,11 g |
| Şeker | 0,4 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 516 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,29 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,41 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 181 mg |
| Potasyum | 261 mg |
| Çinko | 0,44 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 17,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 2,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| B12 vitamini | 1,12 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 201 | 470 | 27,7 g | 35 g | 24,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,5 | 117 | 234 | 351 | 468 | 585 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram denny's kızarmış balık kaç kalori?
- 100 gram denny's kızarmış balık 234 kcal (979 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
- Denny's kızarmış balık kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,8 g protein, 17,4 g karbonhidrat, 12,2 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 0,4 g.
- Denny's kızarmış balık porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 201 g, 470 kcal.
- Denny's kızarmış balık besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169024. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169024 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"