Tgi friday's sirloin biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
T.G.I. FRIDAY'S, klasik sirloin biftek (10 oz) · Restoran yemekleri
100 g başına196 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat0,47 g
Yağ7,83 g
Şeker0,46 g
Kalorinin dağılımıProtein 63% · Karbonhidrat 1% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori196 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat0,47 g
Yağ7,83 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 196 kcal |
|---|---|
| Enerji | 822 kJ |
| Protein | 31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,83 g |
| Karbonhidrat | 0,47 g |
| Su | 59,2 g |
| Doymuş yağ | 2,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,64 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,68 g |
| Trans yağ | 0,28 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,46 g |
|---|
| Sodyum | 232 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,58 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 2,87 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Potasyum | 379 mg |
| Çinko | 5,54 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 30,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,77 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 5,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,74 mg |
| B12 vitamini | 2,63 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 176 | 345 | 54,6 g | 0,83 g | 13,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 49 | 98 | 196 | 294 | 392 | 490 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tgi friday's sirloin biftek kaç kalori?
- 100 gram tgi friday's sirloin biftek 196 kcal (822 kJ) içerir. 50 gram 98 kcal, 150 gram 294 kcal, 200 gram 392 kcal.
- Tgi friday's sirloin biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 31 g protein, 0,47 g karbonhidrat, 7,83 g yağ bulunur, şeker 0,46 g.
- Tgi friday's sirloin biftek porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 176 g, 345 kcal.
- Tgi friday's sirloin biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169014. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169014 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"