Olive garden peynirli ravioli Kalorisi ve Besin Değerleri
OLIVE GARDEN, marinara soslu peynirli ravioli · Restoran yemekleri
100 g başına159 kcal
Protein7,44 g
Karbonhidrat19,6 g
Yağ5,61 g
Lif1,1 g
Şeker4,85 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 49% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein7,44 g
Karbonhidrat19,6 g
Yağ5,61 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 664 kJ |
| Protein | 7,44 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,61 g |
| Karbonhidrat | 19,6 g |
| Su | 66 g |
| Doymuş yağ | 2,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,55 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 23 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,85 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 269 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,67 g |
| Kalsiyum | 121 mg |
| Demir | 0,96 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 129 mg |
| Potasyum | 184 mg |
| Çinko | 0,75 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,18 mg |
| Selenyum | 18,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 48 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,45 mg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 1,75 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| B12 vitamini | 0,32 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon, porsiyon başına 7-9 ravioli arasında değişir | 454 | 722 | 33,8 g | 89 g | 25,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram olive garden peynirli ravioli kaç kalori?
- 100 gram olive garden peynirli ravioli 159 kcal (664 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Olive garden peynirli ravioli kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,44 g protein, 19,6 g karbonhidrat, 5,61 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 4,85 g.
- Olive garden peynirli ravioli porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon, porsiyon başına 7-9 ravioli arasında değişir: 454 g, 722 kcal.
- Olive garden peynirli ravioli besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169037. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169037 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"