Etli fasulyeli chili Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, aile tarzı, etli ve fasulyeli chili · Restoran yemekleri
100 g başına157 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat4,57 g
Yağ9,79 g
Lif1,4 g
Şeker2,27 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 12% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori157 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat4,57 g
Yağ9,79 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 157 kcal |
|---|---|
| Enerji | 656 kJ |
| Protein | 12,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,79 g |
| Karbonhidrat | 4,57 g |
| Su | 71,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,63 g |
| Trans yağ | 0,56 g |
| Kolesterol | 45 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,27 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 381 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,95 g |
| Kalsiyum | 34 mg |
| Demir | 1,46 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Potasyum | 320 mg |
| Çinko | 2,23 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 13,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 149 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,15 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 1,26 µg |
| Kolin | 32,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 182 | 286 | 22,9 g | 8,32 g | 17,8 g |
| su bardağı | 136 | 214 | 17,1 g | 6,22 g | 13,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,3 | 78,5 | 157 | 236 | 314 | 393 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etli fasulyeli chili kaç kalori?
- 100 gram etli fasulyeli chili 157 kcal (656 kJ) içerir. 50 gram 78,5 kcal, 150 gram 236 kcal, 200 gram 314 kcal.
- Etli fasulyeli chili kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,6 g protein, 4,57 g karbonhidrat, 9,79 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 2,27 g.
- Etli fasulyeli chili porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 182 g, 286 kcal; su bardağı: 136 g, 214 kcal.
- Etli fasulyeli chili besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169028. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169028 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"