Çıtır karides Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, aile tipi, karides, galeta unlu ve kızartılmış · Restoran yemekleri
100 g başına308 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat22,3 g
Yağ18,7 g
Lif1,5 g
Şeker0,91 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 29% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori308 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat22,3 g
Yağ18,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 308 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1290 kJ |
| Protein | 12,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,7 g |
| Karbonhidrat | 22,3 g |
| Su | 43 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 9,31 g |
| Trans yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0,05 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Şeker | 0,91 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 1120 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,8 g |
| Kalsiyum | 42 mg |
| Demir | 1,16 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 301 mg |
| Potasyum | 108 mg |
| Çinko | 0,79 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 22,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,14 mg |
| K vitamini (filokinon) | 32,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 1,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 62 µg |
| B12 vitamini | 0,44 µg |
| Kolin | 50,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 169 | 521 | 21,5 g | 37,7 g | 31,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 77 | 154 | 308 | 462 | 616 | 770 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çıtır karides kaç kalori?
- 100 gram çıtır karides 308 kcal (1290 kJ) içerir. 50 gram 154 kcal, 150 gram 462 kcal, 200 gram 616 kcal.
- Çıtır karides kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,7 g protein, 22,3 g karbonhidrat, 18,7 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 0,91 g.
- Çıtır karides porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 169 g, 521 kcal.
- Çıtır karides besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169838. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169838 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"